करके तो देखिये अच्छा लगेगा

योग द्वारा तनाव कम करने का उपाय

सबसे पहले ध्यान मुद्रा में बैठ जाये,

अब दोनो आँखें बंध 👀 करके अपना पूरा ध्यान राहुल गांधी के किसी भाषण 🗣 पर केंद्रित करें,

आप देखेंगे कि कुछ ही पल में आपका तनाव कम हो रहा है एवं👇

चहरे पे मुस्कुराहट आने वाली है…


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