करके तो देखिये अच्छा लगेगा
योग द्वारा तनाव कम करने का उपाय
सबसे पहले ध्यान मुद्रा में बैठ जाये,
अब दोनो आँखें बंध 👀 करके अपना पूरा ध्यान राहुल गांधी के किसी भाषण 🗣 पर केंद्रित करें,
आप देखेंगे कि कुछ ही पल में आपका तनाव कम हो रहा है एवं👇
चहरे पे मुस्कुराहट आने वाली है…