फिटनेश ज्ञान ~~~~~~

200 केलेरी बर्न करने के लिये लगने वाला समय

पैदल चलना – 45 मिनिट

योगासन – 30 मिनिट

टेनिस – 20 मिनिट

तैरना – 15 मिनिट

दौड़ना – 12 मिनिट

घरवाली से बहस करना – सिर्फ 2 मिनिट

भाई, सलाह हमारी, इ्च्छा तुम्हारी….


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